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虽然桑拿有很多好处,但是使用时也需要注意一些事项。首先,不宜过度使用桑拿,每次使用的时间不宜过长,以免对身体造成负担。其次,使用桑拿前要注意饮水,补充体内所流失的水分。最后,使用桑拿过程中要注意身体的舒适度,如果感到不适应立即停止使用。只有合理使用桑拿,才能够获得最佳的效果。
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